． 親愛的，我們可以不分手嗎？ < 引自 Cheers 快樂工作人 >

王瑞琪提醒，諮商過程中，不要一直寄望對方先改，自己就會改，更不要吝於給對方鼓勵， 或帶著敵意不做任何努力，“只要願意一起面對婚姻，通常要想挽回就會有希望。”最後是 “重建”，所謂重建不是要回到新婚的熱戀，而是重新找尋一個平衡點。

此時，“治療”過的婚姻，已非原有的感情和狀態，袁瓊瓊認為，凡是破碎過的婚姻，不管 關係是否存續，其實都已經是全新的關係，掛著老關係的殼子而已。所以，剛開始適應難免 痛苦，但仍要努力改變心態，不妨“感恩現在可以有既熟悉又新鮮的對象，並試著用新的方 式與另一半重新開始，”袁瓊瓊說。

離婚，可以是必要選擇
婚姻到了最後，旁人多半是“勸合不勸離”，但什麼樣的情況，是離比不離好呢？東海大學 社會工作學系教授彭懷真指出，很多人會把“外遇”當作離婚的首要條件。事實上，分析男 性外遇，多半是感官的意亂情迷，而女性選擇外遇，則是尋求心靈的依附， 除了責怪外遇對 像給的“吸力”外，另一半的長期忽略，也讓外遇產生“推力”，與其把焦點放在第三者， 不如積極地重新找回自我。“只要真心悔改，學習體諒、忍耐、陪伴，找時間修補，這樣的 婚姻幾乎都救得回來。”

彭懷真進一步指出，反倒是另一半若有長期家暴、習慣性外遇、酗酒、吸毒等已經“上癮” 的習慣，長期忍耐，不僅會傷害自己，也會波及小孩，甚至危及生命、釀成不幸，這種婚姻 就不必苦撐下去。決定放手前，想清楚了嗎？另外，經過種種努力，皆不見成效，決定離婚 之際，該有哪些思考？許多人倉促地想早點解脫，但在簽字之前，仍該有理性的盤算，才不 會日後後悔。

具有13年離婚官司經驗、看過上百樁離婚訴訟的緯譽法律事務所律師廖修譽提醒，離婚前還 是得問問自己，是不是處於經濟上弱勢，是否有獨立自主的能力， 養不養活得了自己？若有 小孩，你有完整撫養小孩的能力嗎？你的親人願意當你後盾，支援你嗎？

若答案是否定的，不妨暫時容忍，定下時間表，以培養未來獨立的實力。因為離婚絕不只是 “要離開那個討厭的人”，更要面對法律、財務、心理和社交關係各方面的改變，思考愈 周詳，就愈能將離婚帶來的傷害降到最低。

如此，就算放手，方能從容不迫， 未來才有可能饒恕對方，以朋友相待，讓彼此從仇恨中 解脫。雖有遺憾，孩子卻更能感受來自父母真正的愛！

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